Livre à découvrir sur le développement de l'endurance
site où de se le procurer
Training For Endurance
Many sporting events are won or lost in the closing stages of the competition – you can be in with a chance as the finishing line looms, only to see others power past you at the crucial moment. That’s why it’s so important that an athlete has significant amounts of endurance to call on. In Training for Endurance, you'll find world-class tips and techniques to maximize your endurance levels and ensure that you can get that extra push during your event. The original price of this invaluable guide is $59.99, but we are offering it here for only $29.99 (£18.59), a full 42% off!
But it’s not only distance athletes who need endurance. The importance of stamina is increasingly recognised in a variety of other sports, particularly those involving bursts of running (e,g, football, basketball and rugby) or lengthy matches (e.g. tennis). A lack of stamina not only hampers your physical performance, it can cause you to make unforced technical or tactical errors as increasing tiredness affects your mental alertness and reaction times.
L’imagerie mentale visuelle - article du LSV de l'ENS de Cachan
extrait d'un article sur l'imagerie mentale LSV de L'ENS de Cachan
Fondé en 1997, le Laboratoire Spécification et Vérification (LSV) est le laboratoire d'informatique de l'ENS de Cachan, et est aussi affilié au Centre National de la Recherche Scientifique (CNRS) en tant qu'UMR 8643. La recherche au LSV est centrée sur la vérification de logiciels et systèmes critiques, et sur la vérification de la sécurité des systèmes informatiques
4. L’imagerie mentale visuelle
Les images mentales visuelles sont un type de représentation utilisé
lorsqu'on s'appuie sur une information visuelle stockée en mémoire plutôt que
sur une information fournie directement par la perception. Il est, par exemple,
hautement probable que la réponse à la question « l'ours brun possède-t-il des
Découverte littéraire: Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
Un livre à découvrir: sur Amazon il y a possibilité de lire le premier chapitre en free.
Editorial Reviews:
Amazon.com Review
Full of incredible characters, amazing athletic achievements, cutting-edge science, and, most of all, pure inspiration, Born to Run is an epic adventure that began with one simple question: Why does my foot hurt? In search of an answer, Christopher McDougall sets off to find a tribe of the world’s greatest distance runners and learn their secrets, and in the process shows us that everything we thought we knew about running is wrong.
Test très longue durée Nike Air Structure - 7 ans d'utilisation en ultra !
7 ans d'utilisation à raison de 3 paires par an dans ce modèle!
Cela fait donc sept saisons que j'utilise ce modèle de la gamme Nike running.
Que dire, tout d'abord que j'en suis satisfait, évidemment! Sinon je n'aurais pas rempilé chaque saison avec ce modèle.
j'ai couru tant en entrainement qu'en compétition avec, j'utilisais une paire pour faire environ 700km.
La particularité de ce modèle assez stable dans son design technique de saison en saison est son renfort longitudinal interne sur une grande partie de la semelle.
3 questions à Gérard Cain - sur Esprit Course
Le French Ultra Festival est réputé pour ses 6 jours, les 6 jours d'Antibes. Mais comme le dit Gérard Cain c'est beaucoup plus que ça "Notre “philosophie” du sport et de l’organisation sera toujours axée sur les rapports humains, la convivialité et le plaisir d’être ensemble pour apprendre à se connaître et à se découvrir". Pour la prochaine édition il y a des nouveautés. Il n'en fallait pas plus pour reprendre contact avec Gérard.
Stéphane Abry : Gérard, comment se fait-il que le 24 heures va être remplacé ?
Gérard Cain : Je vais faire un test pour 2011. Un certain nombre de coureurs m'ont déjà parlés d'un 72h00 et pour les marcheurs cela représente un créneau horaire qui se rapproche du temps réalisé pour un Paris/Colmar, donc une épreuve qui peut servir de test grandeur nature pour eux.
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