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Tentative de record Tapis 2011! Ce sera à Antibes...

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Bon comme dit mon ami Gérard Cain l'organisateur des 6 jours d'Antibes:
" quand c'est décidé, c'est fait !"

Hé bien cher Gérard, on l'a décidé alors ce sera à Antibes:
source http://www.6jours-antibes.fr/

Antibes le 30/10/2010

Après 4 participations aux 6 jours d'Antibes, le dernier vainqueur des 7 jours d'Athènes nous reviendra à Antibes en 2011 avec un nouveau challenge comme on les aiment dans l'ultrafond.
Michael MICALETTI dit Mica, va en effet établir le RECORD DU MONDE sur 6 jours… mais sur tapis de course !



Mica, pourquoi ce défi ?

"L'idée me trotte dans la tête depuis un moment…Ce record est à établir, aujourd'hui il existe sur 7 jours mais pas  sur six. Au delà de cet aspect record qui pourrait être prétentieux, mon constat au bout de 5 ans de participation aux 6 jours qui sont devenus ma spécialité et qui m'ont crée, c'est la proximité pour moi dans ma façon de les vivre ces six jours, de celui du monde des apnéistes.
Je ne peux plus me passer de ces plongées dans le Grand Fond. Courir un six jours est une apnée mentale si j'osais l'idée. Et au fond c'est le Grand Bleu...planifié pour juin 2011 lors des 6 jours d'Antibes."
A ne pas en douter, en connaissant le garçon, je pense qu'il regardera souvent le classement général du 6 jours qui se déroulera autour de lui pour trouver de la motivation dans les coups de moins bien lors de sa tentative.
Pour en savoir plus sur son défi : http://www.ultrarunner.fr




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Ultrarunners dans le monde 16/02

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The Smoky Mountain Hiking Blog: Andrew Skurka will be at the AT ...
par The Smoky Mountain Hiker
Andrew Skurka, renowned long-distance backpacker and ultrarunner, and recently recognized as "Adventurer of the Year" by National Geographic, and "Person of the Year" by Backpacker, will be at inaugural AT Founder's Bridge Festival in ...
The Smoky Mountain Hiking Blog - http://hikinginthesmokys.blogspot.com/

Questions sur les soldes
Furieuse. Je m'arrête là, mais heureusement que tu ne vois pas ma tête en plus. Valérie - Argenteuil Super crew & Ultra runner ...
forum.ultrafondus.net/showthread.php?p=141786

 

Préparation mentale: définir un objectif à l'aide la PNL - partie I

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Avant toute compétition on se pose toujours la question sur son objectif.

Il n'est pas toujours aisé d'en avoir une vision claire même si l'on a fixé déjà un kilométrage, un temps, un état dans lequel on veut terminer etc...
En réalité c'est bien souvent intuitif, voire même suggéré par d'autres évidement bienveillants, quelquefois c'est  une revanche, dans la plupart des cas une envie (là c'est normal!),etc...

Mais cet objectif au fond est-il vraiment réfléchi, pensé, s'inscrit-il dans une démarche globale, est-il un one-shot, un élément isolé qui servira autre chose, bref il peut y avoir mille réponses qui n'appartiennent qu'à celui qui porte l'objectif.

Le but est de cet article n'est pas de dresser une énième solution miracle à la définition d'un objectif, ni d'ailleurs au fait de l'atteindre.
Cet article est plutôt un témoignage d'une méthode d'aide à la clarification d'un objectif gràce à la PNL.

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Téléchargement gratuit du documentaire:"Sur les pistes de l'Ultramarathon F4 - Cameroun"

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En avant première, merci à l'association Valeurs d'Afrique qui nous offre une version gratuite du futur documentaire de l'ultramarathon solidaire et culturel F4 dans les les montagnes de l'Ouest du Cameroun.

Valeurs d'Afrique nous a précisé que

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Le sommeil par le Dr Mullens et sur les 6 jours d'Antibes

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J'ai appris sur mes cinq 6 jours qu'au delà des compétences de runners, il y avait un paramétre essentiel de la performance, voire le principal: le sommeil. Ce sont les athlètes qui gèrent au plus près ce besoin physiologique essentiel qui font les plus grosses performances. Une performance sur 6 jours se gagne sur le sommeil.

C'est donc avec grande chance que le six jours d'Antibes 2011 bénéficie du savoir faire exceptionnel du Docteur Mullens dans ce domaine. découvrez le à travers le forum du site mis en place par Gérard Cain.

Et une nouvelle fantastique à venir prochainement me concernant sur ce sujet...

Le sommeil et vous



"Le sommeil est une fonction vitale et une gestion adaptée du rythme veille-sommeil garantie une bonne performance comme cela a été notamment montré par des navigateurs lors de courses en solitaire.
La découverte des multiples fonctions du sommeil nous fait prendre conscience de la nécessité de respecter au mieux ce temps biologique. Si cela est valable dans des conditions de vie habituelle, il devient plus difficile de s’organiser en présence de contraintes obligeant à nous priver de sommeil.
Vous faites un sport de haut niveau qui vous expose à une diminution du temps de sommeil pendant 6 jours et vous vous posez probablement quelques questions : Dois-je respecter des cycles de sommeil ? De quelles périodes et de quelle durée ?
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