Ultrarunner, aventure intérieure

... au bout de soi-même! sité dédié à la course de 6 jours !

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Aventure intérieure...parce que le voyage est une construction que l'on peut se choisir...

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5 janvier 2014 22h30:

D'aucun disent que je suis fou, pourquoi je fais ça,  Il a pas autre chose à foutre etc...
J'ai pas de réponse ! et puis sans arrogance ça n'a aucune importance, c'est une aventure choisie, un voyage dans le temps.
Toute une construction mentale que l'equilibre que m'apporte cet effort aérobie me menant dans des zones de conscience modifiée me fait decouvrir.
Aventure temporelle où la durée joue avec le surplace, laissant la place à l'imaginaire, alors oui si je suis fou, svp, me soignez pas !!!

« Être funambule, ce n'est pas un métier, c'est une manière de vivre. Une traversée sur un fil est une métaphore de la vie : il y a un début, une fin, une progression, et si l'on fait un pas à côté, on meurt. Le funambule relie les choses vouées à être éloignées, c'est sa dimension mystique. »« Pour moi, ça paraît tellement simple que la vie doit être vécue sur le fil. D'entretenir sa rébellion, de refuser de se conformer aux règles, de refuser son propre succès, de refuser de se répéter, de voir chaque jour, chaque année, chaque idée comme un réel défi. Ainsi, nous vivrons notre vie sur la corde raide»
Philippe Petit

 

Saison 2014 - bilan et perspectives

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SAISON 2014: sous le signe de la Science et objectif 6 jours non-stop sur velodrome

C'est parti, "cicatrisé" de la récupération du 48h sur le velodrome de St-Denis de l'Hotel au mois de juin, après des vacances bien appréciées en aout en famille, voici à présent la saison 2014 qui pointe dès à présent son bout du nez et c'est avec un plaisir non dissimulé que je l'aborde plein d'enthousiasme.
Tout d'abord et suite à des tests effectués grace au Home Trainer Bkool avec la possibilité de simuler l'effort comme sur la terrain grace à la réalité virtuelle et au bout d'un an de reprise vélo, il faut bien admettre le constat que les efforts même s'ils sont extrêmes en durée dans les défis que j'ai effectués, du fait de leurs pauvres sollicitations au niveau VO2max, PMA, anaérobie inexistante etc...sans compter le poids des ans et la perte de fibres rapides, que la puissance a bel et bien été malmenée et de ce constat et des ambitions et envies à venir, il faut reprendre l'entrainement complètement.

En gros refabriquer du lactique, faire de la PMA, entrainement par la puissance grace aux recherches de Frédéric Grappe, puis jouer et compter sur ce que j'ai appris grace à l'ultra et que mon organisme a approprié, c'est à dire l'hyper-adaptation si j'ose le terme, pour au final regonfler le bonhomme et qui sait progresser pourquoi pas dans des épreuves courtes plus classiques dans le but que cette réserve cardio-vasculo-musculaire me permette de faire un beau six jours.
Pour cette future "plongée", toute la préparation passera par une simulation complete du 6 jours sur un velodrome virtuel le tout sur un plateau technique laboratoire monté à cet effet, ce qui setra une première mondiale, avec des scientifiques, la recherche ayant pour objectif sous la houlette d'Alexandre Abel de creuser la thématique "des stratégies de gestion de l'effort". Toute une batterie de mesures, de tests etc sera mise en oeuvre à cette occasion pour que les données de ce test-record car l'objectif est que ce 6 jours soit aussi un record, serve la tentative sur terrain réel lors du 6 jours couru sur le vélodrome.
Les dates imaginées mais restant à determiner en fonction de pas mal de paramétres sont pour le 6 jours velodrome virtuel/sciences sur Home-Trainer se situent début d'année 2014.
Dores et déjà l'entrainement a démarré, sous peu avec un SRM pour la mesure de la puissance qui sera le point d'appui de toute la prépa. Je compte 4 mois pour cette phase consistant à me retransformer en coursier/routier pour la caisse avec evidemment le spécifique classique du long que demande l'ultra mais dans ce cas c'est particulièrement sur 6 jours la gestion parfaire du sommeil qui permet de faire des grosses perfs. Le chiffre de 3000km serait un must !!!!

 

2014 - nouvelle saison - nouveaux défis !

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2014 c'est parti, alors à Tous, meilleurs voeux de bonheur !

Pour commencer cette année ce sera sur les chapeaux de roues et tant mieux. Dores et déjà du 21/01 au 27/01 je replongerai dans ma durée d'épreuve favorite le Six Jours à l'hopital de la Musse près d'Evreux! Sur un velo à pignon fixe, hé oui et en réalité augmentée comme cela se dit aujourd'hui. En gros sur un home trainer de la marque Bkool qui simulera un velodrome virtuel. 144h non-stop d'un effort extreme, absolu, neuromusculairement épuisant...

Avec le chercheur Alexandre Abel, Doctorant en Physiologie de l'exercice, rattaché à l'unité de recherche EA4660 "Culture Sport Santé Société", entraineur de dEquipe Cycliste Continentale UCI Wallonie UPFR des Sports,"disciple de Frédéric Grappe, le chercheur référent en matière d'approche par la puissance dans le cyclisme et entraineur de la FDJ,nous entamons une longue période de collecte d'informations destinées à en savoir un peu plus sur les stratégies mentales liées à l'effort.
Quoi de mieux alors que l'extreme Complice  Un communiqué de Presse annonçant ce challenge arrive dans les jours prochains...
Pour finir ce billet d'intro je voudrais partager en ce début d'année 2014, ce petit mot que ma pratique de l'endurance extrême m'a inspiré:

"L'absolu c'est pas impossible! C'est un juste choix! difficile ... Celui d'une Vie, celui d'une manière d'aborder le monde, celui de l'inconnu, des horizons d'incertitude, le doute devient l'Ami, la peur une compagne, la solitude une intime, l'Aventure une merveilleuse maitresse...mais l'Absolu c'est un voyage à nul autre pareil, des trésors découverts au fil des escales qui font de vous le Christophe Collomb de vos Amériques..."

Michael

   

record sur le site du Guinness en ligne

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En ligne sur le site du Guinness, une jolie chose surtout pour les siens, la Famille qui vit dans son quotidien le papa sportif...
le lien officiel: http://www.guinnessworldrecords.com/world-records/1000/treadmill-greatest-distance-covered-in-one-week

ou cliquez sur l'image

 
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